Para que server o Gobji Berry?

Goji Berry é uma fruta muito benéfica para a saúde usada pelos antigos, mas que agora, no mundo atual, está sendo muito usada para ajudar na perda de peso. O grande destaque da fruta é o fato dela ser rica em vitamina C, um nutriente conhecido por melhorar o sistema imunológico e evitar diferentes tipos de problemas. Além disso, Goji Berry também é conhecida por seus efeitos benéficos envolvendo a perda de peso, e suas ações antioxidantes e anti-inflamatórias ajudam a aumentar os seus benefícios.

Essa fruta está presente em diversos suplementos e medicamentos, além de poder ser comprado na forma in natura em supermercados. Abaixo nós falaremos sobre os nutrientes dessa fruta, seus benefícios para o indivíduo e como usá-la.

Goji berry emagrece mesmo

Um dos principais benefícios questionáveis do goji berry é o seu efeito para o emagrecimento. A maioria das pessoas usa essa fruta e produtos à base dela com o objetivo de perder peso e ter o corpo desejado, mas nem sabem se realmente a fruta possui essa capacidade. Aqui esclarecemos que sim, Goji Berry ajuda a emagrecer, pois esse é um estudo realizado e comprovado.

Apenas a ingestão de um suco durante duas semanas de Goji Berry foi capaz de diminuir as taxas metabólicas e a circunferência da cintura de diversas pessoas. Diversos outros estudos também já foram realizados e comprovaram ainda mais o efeito que Goji Berry pode ter para a perda de peso.

Como usar o goji berry

Para tomar Goji Berry você deve sempre ingerir a quantidade recomendada por profissionais. Para que você possa usufruir de todos os benefícios o ideal é ingerir entre 15 e 45 gramas dde Goji Berry por dia ou 120 ml do seu suco.

É indicado ainda consumi-lo na parte da manhã, pois assim ele te dá muito mais energia para o dia e as próximas horas. O Goji Berry pode ser misturado em frutas, saladas sucos e até mesmo em iogurtes. Você encontrará mais facilmente a versão desidratada da Goji Berry aqui no país, por isso é indicado consumir a fruta com algum líquido que hidrate as fibras e potencialize os seus efeitos.

Como tomar goji berry cápsulas

O uso de Goji Berry em cápsulas é muito relativo, pois se for no formato de suplementos, só deve ser feito através de recomendação médica. Nesses casos, o próprio médico irá lhe indicar a quantidade necessária, mas tende a ser de 1 a 2 cápsulas por dia. Nesses casos o mais indicado é ingerir uma na parte da manhã ou uma antes de cada refeição principal.

Quer saber mais? Clique e confira!

Vale ressaltar que você sempre deve preferir a fruta natural, mesmo que seja desidratada. Assim você estará ingerindo algo natural que não apresenta danos à saúde, ao invés de um suplemento que pode muito bem ser prejudicial e causar diversos prejuízos para sua saúde. Em caso de dúvidas você sempre deve procurar o médico e solicitar um acompanhamento durante o uso do produto, assim poderá se sentir mais seguro. Sempre siga as recomendações do fabricante ou do médico, a ingestão excessiva de Goji Berry pode trazer alguns danos a sua saúde, como ação inibitória em medicamentos que evitam a trombose.

Quanto custa o goji pro

Goji Pro é um suplemento à base de goji berry e vitamina C que promete potencializar os efeitos de emagrecimento e melhorar a sua saúde. Ainda que esses suplementos te ajudem, eles devem ser consumidos somente perante prescrição e acompanhamento médico, e em casos onde a pessoa não consegue emagrecer por outros métodos.

O preço de Goji Pro varia muito: uma embalagem om 180 pastilhas pode ser comprada por R$31,67 no site Projeto Verão. Já uma embalagem com 60 cápsulas está custando cerca de R$79,90 na LA Nature.

Benefícios do gojy berry

Entre os benefícios comprovados de Goji Berry nós podemos destacar alguns muito importantes. Por exemplo, com a ingestão da fruta suas celulites podem diminuir, já que a fruta possui a substância beta-sisterol, um anti-inflamatório que ajuda a melhorar a celulite. Goji Berry também é conhecido por melhorar o sistema imunológico já que é riquíssimo em vitamina C.

Goji Berry também é rico em carotenoides, um nutriente que ajuda a auxiliar a saúde da visão e a prevenir doenças. Esses mesmos carotenoides protegem a pele contra os raios ultravioletas e, consequentemente, diminuem os riscos de câncer de pele e outros problemas. A fruta também possui polissacarídeos que inibem a proliferação de uma substância cancerígena em nosso organismo, prevenindo contra o câncer de útero e de cólon. Por conter substâncias como vitamina C, E e A, Goji Berry possui uma alta ação antioxidante que acaba diminuindo o colesterol ruim e contribuindo para o afastamento de problemas cardiovasculares. Goji Berry ainda é capaz de proteger o cérebro, promover o bem-estar e possuir uma forte ação antioxidante.

O que é Goji Berry

A Goji Berry derivada da planta Lycium Barbarum é originária das montanhas do Tibet, no oriente ela já é utilizada a milênios e recentemente ela se tornou as queridinha dos nutricionistas.

Produto rico em vitamina C melhora o sistema imunológico, humor, oftalmológico, derrame, além disso, a fruta possui antioxidantes que ajudam no emagrecimento, propriedades anti-inflamatórias, auxilia e equilibra os níveis de colesterol, e protege o coração e cérebro.

O Goji Berry ainda auxilia na diminuição de celulites, previne ao diabetes e câncer e auxilia a visão para pessoas com problemas com os raios ultravioletas.

Atualmente o comporto de 100g conta com 50 vezes mais de vitamina C do que uma laranja possui fonte de carotenoides, além de ser rico em vitaminas B, B1, B2, e B6, além de 19 diferentes tipos de aminoácidos.

Já o fruto possui 21 tipos de minerais, além de possui beta sisterol, cyperone, fisalina, Betaína polissacarídeos especialmente a beta-glucana.

Lembrando que para efeitos medicinais a dosagem recomendada de Goji Berry é de 15 a 45 grama a cada 120 ml de suco, e que para melhor benefício o ideal é consumir pela manhã, pode ser consumidos junto com outras frutas, saladas, sucos e iogurtes.

No Brasil a forma in natura é mais difícil de ser encontrado, o normal é encontra-lo em capsulas, forma de suco ou na forma desidratada.

Quais os benefícios do Goji Berry?

A fruta apresenta diversos benefícios comprovados como ajudar a emagrecer onde estudos comprovam que apenas utilizando o produto por 14 dias é possível ver a circunferência diminuir, além de aumentar as quantidades de vitamina C no organismo, onde estas ajudam a oxidar gorduras mais rapidamente, aumenta em torno de 30% a eficiência em oxidar as gorduras.

Além disso, o Goji Berry é rico em beta-sisterol no qual diminui a inflamação e combate a celulite, o Goji Berry ainda apresenta alta concentração de vitamina C na qual aumenta os glóbulos brancos e melhora o sistema imunológico, o fruto ainda é fonte carotenoides nos quais melhoram a visão, além destes carotenoides proporcionarem benefícios a pele.

O Goji Berry ainda apresenta presença de polissacarídeos no qual podem inibir a presença de células cancerígenas, e previnem doenças cardiovasculares, e ainda contribui com vitaminas C, E e A na qual realizam a ação antioxidante e diminuem o colesterol ruim sendo assim ótimo aliado a prevenir doenças cardiovasculares.

Ainda assim, o Goji Berry apresenta ações anti-inflamatórias nos quais auxiliam para estabilizar os níveis do colesterol, e a vitamina B6 que auxilia na diminuição da homocisteína, além de proteger o cérebro conta os ácidos graxos, no qual regulam os hormônios que são diretamente ligados ao sistema nervoso, e ainda apresenta o complexo B que contribui para evitar os problemas neurológicos.

O produto ainda proporciona o bem estar devido a vitamina B6 que atua diretamente em neurotransmissores e na serotonina que desta forma proporciona o bem estar, além de possuir uma forte ação antioxidante que eleva os carotenoides, no que resulta no alto nível de vitamina C que resulta em diminuição de peso.

Existem ainda possíveis benefícios que ainda não foram comprovados, mas estão em fase de testes, nos quais comprovam que o Goji Berry auxilia e previne o Diabetes, este produto aumenta a hipoglicemia em níveis significativos melhorando assim a glicemia de jejum e colesterol, porem testes ainda não foram utilizados e comprovados em humanos.

Como usar o Goji Berry Desidratada?

O Goji Berry pode ser consumido de três maneiras, fruta, desidratado e em capsulas.

A fruta é originária da Ásia, e por este motivo o transporte pode ser demorado, desta forma ele é mais encontrado no ocidente nas formas desidratada e em capsulas, que podem ser adquiridas em qualquer casa in natura por todo o país.

Existe ainda a forma de chá que pode ser consumido, porem ainda não existem estudos que comprovem a eficácia desta forma de consumo.

Como consumir a Goji Berry Desidratada?

Ela pode ser consumida juntamente com outros alimentos, como mostram as receitas abaixo:

Suco de Gengibre

  • 1 colher (sopa) de Goji Berry (fresca ou desidratada)
  • 150 ml de suco de laranja
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado

Suco com Água de Coco

  • ½ colher (sopa) de gengibre ralado
  • ½ colher (sopa) de raspas de laranja
  • ½ xícara (chá) de Goji Berry (hidratada)
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 xícara (chá) de água de coco

 

Suco de Goji Berry com Beterraba e Morango

  • ¼ xícara de beterraba crua
  • 1 colher de Goji Berry desidratada
  • 1 xícara de framboesa e morangos congelados
  • 100 ml de água de coco
  • 50 ml de suco de laranja
  • 50 ml de suco de uva integral

Consumir o Goji Berry em Capsulas Emagrece?

Para resultado com fins de emagrecer é necessário utilizar a dose diária de duas capsulas por dia, uma no almoço e outra no jantar, e é necessário consumi-lo por um período mínimo de 3 meses para que obtenha resultados, lembrando que ele é uma forma de suplemento alimentar e deve ser tomado com moderação.

O fato de que o Goji Berry contem antioxidantes que contribuem na perda de peso faz com que ele seja muito recomendado nas dietas.

Além do Goji Berry em Capsulas fornecer diversos benefícios como retardar o envelhecimento, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, inflamatórias e câncer, regula o intestino, aumenta a sensação de saciedade e promove a perda de peso, além de diminuir os açúcares do sangue e diminui o colesterol ruim.

Até o momento não foram registradas contraindicações no uso do Goji Berry em Capsulas, porem ele não é indicado no uso de mulheres grávidas ou lactantes, e em crianças e pessoas que são diabéticas, lembrando que somente o médico pode receitar medicamentos.

Pessoas como Jaqueline Costa 35 anos, de salvador afirma que o produto é o sucesso para sua perda de peso.

 “Tomo o Goji Pro a 3 meses e já emagreci 8 quilos de maneira simples e saudável. Sempre fui adepta de dietas restritivas que me tiravam a energia, a saúde e que me faziam engordar o dobro de volta. Uma amiga me indicou o Goji Pro e desde que comecei a tomar minha saúde está ótima.

Tenho disposição para o trabalho e academia, não me sinto tão cansada como antes, meu intestino funciona melhor, além de ter pedido peso e poder voltar a usar as roupas que estavam encostadas no armário. Estou super satisfeita com meu corpo e me sinto mais saudável do que nunca!”

Se você quer aumentar a qualidade de vida e de quebra ainda perder uns quilos procure seu médico e verifique a possibilidade de consumir o Goji Berry.